Alcachofas al microondas: Lunes, 21 marzo 2016 Publicado en: Cocina con tic toc time -Ingredientes: 3 alcachofas sal, pimienta aceite anticalorico 1 taper especial microhondas -preparación: Cortar el rabo de las alcachofas, y hacer una base, poner, en el interior, sal, pimienta y aceite, y al micro en tupper especial durante 6′ a máxima potencia.