La nomofobia

La nomofobia es el miedo irracional a estar sin el teléfono móvil. Es un trastorno que se da en sobre todo en jóvenes. Cada vez afecta a más personas, muchas de éstas ni tan siquiera sabrán que la sufren. Además está demostrado que las personas que sufren el trastorno están sometidas a mucho estrés.

Cuando se les acaba la batería suelen sufrir ansiedad y esperan al momento de poder volver a usar el móvil. Lo suelen sufrir personas inseguras y cuando están sin el móvil se suelen sentir incomunicados.

Los síntomas son sensación de ansiedad, taquicardias, pensamientos obsesivos, dolor de cabeza , dolor de estómago, la agresividad , la dificultad para concentrarse y la inestabilidad emocional. Si conoces a una persona que este todo el día con el móvil y le entre el pánico al estar en un lugar en el que no se puede usar el móvil seguramente sea nomofóbico.

 

Más de la mitad de la población sufre el trastorno sin saberlo.

 

A veces vas a un bar y te encuentras a un grupo de amigos todos con el móvil, ni siquiera están hablando entre ellos. Ésto debería cambiar. Deberíamos dejar el móvil de lado al menos cuando salimos con los amigos, pero es que hay personas que no pueden. Realmente es un problema grave y entre otras cosas a a esta persona le costara más concentrarse.

 

El tratamiento dependerá del autocontrol de cada uno, se puede reducir de manera gradual o si no de raíz, quitando el móvil hasta que se cure el trastorno.

Si piensas que la puedes sufrir es importante acudir a un psicólogo para tratar el trastorno cuanto antes y evitar que vaya a más porque muchas personas pensarán que no es importante, pero realmente es una dependencia como otra cualquiera.

 

Espero que os haya servido la información y que os haya gustado el artículo.

 

Escrito por Aitana.