"Tiene que ser cada vez más duro para que los músculos se hagan más fuertes y fortalecer el cuerpo"

Hoy hablamos con la atleta Raquel Fernández de Rincón de Soto que nos va a hablar de su deporte.

¿Es duro el entrenamiento de este deporte?

– No es que sea duro, sino que tiene que ser cada vez más duro para que los músculos se hagan más fuertes y fortalecer el cuerpo.

¿Cuántos días entrenas a la semana?

– Se entrena entre dos, tres días a la semana dejando uno entre medio para que los músculos se relajen.

¿Te gusta este deporte?

-Sí, porque es un deporte que es libre y no se hace por equipos y cuando corres liberas presiones y sobre todo no te sientes presionada por nadie en este deporte.

¿Sueles competir normalmente?

– Sí , suelo competir pero no he ganado ninguna carrera, pero lo importante es participar.

¿Cuántos km sueles correr cada vez que entrenas?

– En un entrenamiento normal de 8 a 10 km y en uno más intensivo de 10 a 25 km.

¿Tienes un idolo atleta?

– No , no tengo.

¿Sueles hacer carreras benéficas?

– Si , suelo hacer,como por ejemplo el pasado sabado una contra el cáncer.

¿En qué te influye este deporte?

– Me influye en la mentalidad como persona, porque si una persona está justa en la carrera tienes que animarla para que termine la carrera.