EL SOTILLO MAS QUE UN EQUIPO

redacta sara ruiz y angela rioja

SOTILLO: BALONCESTO
 ¿QUIÉN FORMA EL EQUIPO?
Marta Tomás 4
Paula Aguilera 5
Sofía 5
Sara Ruiz 6
Ángela Rioja 7
Irene 8
Estíbaliz 9
Ángela 11
Lucía Peña 12
Lucía Orcos 16
 ENTRENADOR: Pedro
 ¿CUÁNDO SON LOS ENTRENAMIENTOS?
Se entrenan los martes y jueves de 19:30 – 20:30 y los viernes de
18:30 – 19:30
 ¿QUÉ SE HACE EN LOS ENTRENAMIENTOS?
o Entradas por la izda. o drcha. o tiros desde fuera de la zona.
o Yugoslavo: atacan tres personas y dos defienden. Hay otras dos personas a los extremos y cuando ya han atacado de esas cinco personas quien coja el rebote es el que pasa el balón a los extremos y atacan tres contra dos en la otra canasta y así continuamente.
o Trenzas: ´´juego´´ que se pasa como si haces trenzas.
o 25 tiros en tres posiciones: debajo de la canasta, fuera de la zona en la zona baja y extremo del tiro libre.
 PARTIDOS:
o Primero se entrena como si fuese un entrenamiento durante 30 minutos.
o Después se juegan dos cuartos de 10 minutos cada uno, hay un descanso de 15 minutos que puedes o estar de charla con el entrenador o entrenar. A continuación otros dos cuartos de 10 minutos.
Ahora una jugadora del equipo ,Ángela Rioja nos responde a unas preguntas.
Angela rioja lleva 5 años jugando al baloncesto y todos los años ha formado parte del equipo SOTILLO.
R:¿Cómo te sientes cuando juegas un partido?
A:Los primeros meses jugando al baloncesto me sentía incomoda ,asustada y nerviosa .Porque al ver que tanta gente esta pendiente de cada movimiento que heces es frustrante y cuando haces algo mal siento que defraudado a muchas personas .Pero ahora que ya llevo jugando 5 años me siento libre ,ilusionada y sobre todo feliz.
R:¿Cómo te preparas para cada partido?
A: Aparte de los entrenamientos semanales ,en mi casa me digo a mi misma “en este partido lo vas a dar todo y sobre todo te lo vas a pasar genial”. A veces soy muy dura con migo misma pero después de cada partido y de ver el resultado me siento realizada y bien.
R:¿Cómo sabes lo que tienes que hacer en cada momento del partido?
A:Al principio pensaba mucho :boto la pelota ,la paso ,tiro…pero ahora cuando salgo al campo me relajo y me sale todo natural ,sin presiones.
R:¿Cómo te sientes cuando pierdes un partido?
A:Muchas veces cuando perdemos por una injusticia ,es decir por que nos ha tocado un arbitro que no sabe hacerlo ,me siento fatal y pienso “¿que hemos hecho para merecer esto?”,pero luego se me pasa .Pero cuando perdemos porque nuestros rivales lo han hecho mejor o con mas ganas me digo “no pasa nada la siguiente vez será mejor”.
R :¿Estás a gusto con tu compañeras?
A:La verdad es que no podría haber elegido otro equipo mejor ,y aunque a veces no ganemos me siento muy acogida por mis compañeras .
R:Muchas gracias eso es todo .
A:Gracias a vosotros .un saludo.

Aquí os dejamos … hasta la semana que viene