Champiñón de La Rioja a la griega

Jueves, 30 marzo 2017

Publicado en: Curiosidades


Ya que el champiñón es un alimento bastante popular en La Rioja aquí os dejamos una receta.

INGREIENTES:

  • 400 g de champiñón de La Rioja fresco
  • 1 ramillete de hierbas aeromáticas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Salsa de tomate
  • Zumo de limón
  • Sal

PREPARACIÓN:

  1. Limpiar bien los champiñones y cortarles el pie
  2. Rociar con un chorrito de limón para evitar que se oxiden
  3. A continuación poner en una cacerola el aceite,cuando esté caliente, añadir los champiñones, el zumo de limón, el tomate y el ramillete de hierbas aeromáticas.
  4. Después de sazonar, dejar hervir a fuego vivo destapado durante 6 o 7 minutos.
  5. Servir caliente.

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES:

  • Plato apto: Obesidad y Enfermedad  Cardiovascular.
  • Plato bajo en colesterol.

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Curso: 2 ESO

Tutor: María Ruiz Ruiz

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